クライミングと減量とランニングと結果

9月は平日夜に走る時間を取ることができたので、10日ほどのアクティビティを記録。11アクティビティになっているのは、遠くまで行きすぎて帰りのクールダウンも取った時があったから。

なんとか100km到達したけど、奈良までの35kmウォーキングを含んでいるので、素直には喜べない。

10km、40分を目標に月10日。まずはここを目標に、達成できるよう続けていきたい。